プロテインの選び方！

本当に効果のあるプロテイン

当サイトではよく掲示板やメールで、どのメーカーのプロテインが一番良いかと聞かれます。
これは聞いた話ですが、
プロテインの原料になる粉末を作っているメーカーは数社で、
販売メーカーはそれぞれ同じものを仕入れて
メーカー独自で添加したものを販売しているようです。

ですから、プロテインは基本的にどのメーカーの物でも同じと考えてください。

目的によってプロテインを使い分ける？

よく、体を大きくするために炭水化物を多く含んだプロテインがパワーアップ用として売られています。

ですが、よくよく考えてみると、炭水化物というのはわざわざサプリメントで摂取する必要はありません。

炭水化物を多く摂取したいなら、お米やパン、麺類を多く食べれば良いのです。

プロテインというのは、たんぱく質の補給を目的とした健康補助食品ですので、
できるだけ余計な物が添加されていない物が好ましいというのが私の持論です。

プロテインはどれも一緒？

上で述べてきたことを総評すると、
プロテインはどれも同じように感じますが、選ぶときにはそれなりのテクニックがあります。

プロテインを購入する際には成分表を見て、
商品の値段÷商品に含まれるたんぱく質量を計算して、たんぱく質１gあたりの値段を求めましょう。

これの安いものがお得です！

また、毎日飲むものですから信用のおけるメーカーから購入した方が良いと思います。

最後に私が購入しているプロテインと、一般的に人気のあるプロテインをご紹介します。

管理人使用プロテイン
	現在私が使用しているのは、champion社のホエイスタックというプロテインです。外国の商品でなかなか手を出しにくかったんですが、最近は国内でも購入できるようになりました。 とにかく安いです！そして美味しいです！私はチョコレート味、トロピカルサンライズ味、ストロベリー味と試しましたが、どれも国内のものとは比べ物にならないぐらい美味しかったです＾＾ 詳しくはこちら>>
DNSホエイプロテイン
	筋トレ系のサイトを見渡してみるとDNSホエイプロテインが人気のようです。私の使用しているものよりも安価なようです。ちなみにこちらもチョコレート味ですが、ストロベリー味やバニラ味もあります！詳しくはこちら>>