筋力トレーニング - 筋トレで肉体改造ダイエット


肉体改造用語辞典

筋トレ、肉体改造、ダイエットに関する用語辞典です!

超回復

トレーニングにより消耗した筋肉の回復時、一時的に元の状態よりも高いレベルまで向上する事。

参考ページ:超回復で爆発的に筋力アップ!