肉体改造用語辞典

レップ　レップス

(rep)

REPETITONの略式で、反復回数という意味。日本語で言うと『○○回』というところを、ウェイトトレーニングでは『○○レップス』という。例）ベンチプレスで80ｋｇを10レップス行う。⇒ベンチプレスで80ｋｇを１０回行う。